je bas mes records en reculons faire un 10 km en 52 mn51 on est loin des 41 mn de 2004 il faut faire avec il faut garder le moral
Y'ACA Courir
27-06-2012 06:33:00
Entraînements :
- Mardi 3 juillet : footing aux Sauvages pour distribution des courriers aux riverains. Départ au Stade H.Malatray à Amplepuis, à 18h15 précise
- Mardi 10 juillet : séance au Lac des sapins côté digue (vers Chalet) à 18h15 + repas & debriefing TdR2012 ...
=> Plus d'infos et autres dates (voir le planning sur le site)
Patrick
13-06-2012 17:13:00
Bonjour à tous, je ne suis pas dispo vendredi car je travaille et en plus j'ai pas repris la cap mais si JC ou quelqu'un d'autre veut passer prendre mon gps, pas de pb. Il y aura bien quelqu'un à la maison à cette heure.
Martial Billet
12-06-2012 15:51:00
Bonjour amis coureurs et coureuses d'Amplepuis, je vous informe à tous ceux que je connais et que je n'ai pu contacté que vous êtes invités à l'appéritif de mon quarantième anniversaire le samedi 30 juin 2012 à la salle des fêtes de Meaux la montagne à partir de 18 heures.
Bonne continuation à tous et à bientôt pour le trail du rail.
Dom
07-06-2012 21:21:00
Avec Phi Phi nous avons décidé de faire en reconnaissance et GPS le parcours de notre TDR vendredi 15/6/12 à 18h30 à Bagatelle. Vient qui veut. Même avec appareil photo. s'il fait beau.
Coach Manu
05-06-2012 20:04:00
Super content d'avoir revu Romain avec nous à l'entraînement de ce soir. Même la petite Camélia a couru ce soir.
Y'ACA Courir
28-05-2012 17:30:00
Samedi soir, Jérôme et Cécile ont couru le 11km, du trail de l'Abbaye à Savigny. Il faisait très chaud, il y avait 360 m de dénivellé avec plusieurs passages très pentus. La course s'est déroulée sur des chemins, en majeur partis en sous bois.
L'inscription était de 12 EUR sur place repas compris, avec possibilité de prendre un repas de 5 EUR pour les accompagnants. Bonne organisation. C'était la fête au village avec plusieurs annimations, vogue, retraite aux flambeaux et feu d'artifices.
Voici les résultas, sur au moins 96 participants classés (tous n'étaient pas à priori affichés) :
Jérôme : 54ème en 1h 09min 14s
Cécile : 88 ème en 1h 17min 20 s.
nounours
28-05-2012 15:04:00
bravo Halima pour ton premier 10 km c est un joli chrono je suis sur que tu faire encore beaucoup mieux et en plus c est pour une bonne cause a plus .
Halima
27-05-2012 21:58:00
Voilà mon premier 10 km! En plus pour la bonne cause, c'était vraiment beau et émouvant de voir ces 6000 femmes en rose courir pour le même combat, bravo!!
Me concernant un temps de 51'08... des sensations nouvelles, bonnes et mauvaises, mais une envie c'est de recommencer un 10 km!!
Rdv au prochain dans quelques mois!
Patrick
21-05-2012 07:20:00
Bonjour à toutes et tous. Je ne serai encore pas à la réunion ce soir car je serai au boulot. Je ne cours plus depuis 1 mois environ mais ne vous inquiétez pas je vais pas tarder à reprendre. Si vous avez besoin de quoique ce soit pour le Trail, sachez que je serai présent donc je suis ok.