Il est impossible pour une aussi courte durée d'exercices (5 séances- atelier Diabète type 2) d'obtenir tout ce dont cette science peut apporter à l'organisme. Je considère que la respiration a une importance primordiale. Nous sommes là dans une véritable gymnastique, et pour le corps et pour l'esprit, si toutefois nous persévérons dans la pratique de cette discipline.
Cathy Padovani
27-04-2016 22:32:50
J’ai découvert dans les séances de sophrologie des techniques qui font du bien car elles apaisent. Pourtant réticente à cette approche pas assez active à mon gout, j'ai compris que cela était une clé de bien-être. Je les intègre petit à petit en moi, et maintenant, j'arrive à faire circuler un peu d'air 'frais' dans mon cerveau lorsque j'en ressens le besoin.
Christine mène ses séances d'une façon qui me convient parfaitement c'est à dire que ses paroles guident mais n'imposent pas, et donc n’emmènent pas là où l'on n'aurait pas envie d'aller.
Tout cela est un peu difficile à expliquer, en fait, il faut ressentir, il faut essayer et le vivre.
Je recommande vraiment cette découverte à tout le monde, des enfants aux séniors, Christine est très à l'écoute de chacun.
Merci Christine !
Cathy
ELISABETH RIEUSSET
27-04-2016 08:48:02
J'ai débuté la sophrologie en septembre 2015 avec Christine et son association la clé du souffle. J'avais 2 objectifs, me relaxer et gérer mon stress pour passer des concours. J'ai ressenti immédiatement les bienfaits de la sophrologie. Après les séances, je me suis sentie détendu d'une manière très profonde. Au début, ce sentiment de détente ne persistait pas longtemps, quelques heures. Mais très vite les bienfaits se sont prolongés. Dans la période de mes concours, période de stress intense, la sophrologie est devenu un outil que j'avais à ma disposition à tout moment pour gérer mon stress, mes doutes. A ce moment, j'ai pratiqué la sophrologie au quotidien et à la demande. Et pendant toute la période des concours, j'ai conservé un bon sommeil et du tonus et la réussite a été au rendez-vous.
Je remercie la sophrologie et la sophrologue.
Merci Christine
PS:Accueil très chaleureux
Stella
24-04-2016 19:31:47
Grâce au savoir faire de cette sophrologue professionnelle, mon corps et mon esprit sont en harmonie. Merci Christine, grâce à vous j'ai la clé du souffle!
Audrey
16-04-2016 12:21:03
La sophrologie m'a beaucoup aidée pour préparer mon concours. Elle apporte une meilleure conscience de soi et du bien-être. Le groupe est bienveillant et Christine est très à l'écoute.
Je réutilise certains exercices au quotidien.
La sophrologie, essayée et adoptée !
Christine
29-03-2016 15:54:48
Depuis 2011, la naissance de la cle du souffle, j'ai eu le plaisir et le privilège de partager et faire découvrir la sophrologie au sein de l'association la cle du souffle, l'association Marseille Diabète et en séance individuelle à domicile. Beaucoup de personnes m'ont fait part de leur expérience et leur vecu à travers la pratique., et ces retours sont intéressants.
Un livre d'or vient de s'ouvrir sur la cle du souffle afin d'accueillir vos témoignages.
Alors a vos plumes ???? Ou plutôt à vos claviers ????
Merci d'avance, Christine